နှလုံသွေးကြောကျဉ်းရောဂါဆိုတာ နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောနံရံများ ပိုလျှံနေတဲ့ မလိုတဲ့ မကောင်းတဲ့အဆီ (L-Low Density Lipoprotein) များစုပုံလာရာမှ သွေးကြောနံရံထူလာပြီး သွေးစီးကြောင်းကျဉ်းသွားခြင်း(သို့) လုံးဝပိတ်သွားခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။
မိမိကိုယ်ကိုသာ ဂရုစိုက်ပါ
တပည့်အရေးစိတ်မအေး အတွေးများရ ဆရာ့သောက
စာသင်နှစ်တစ်နှစ်တာ ကာလပြီးဆုံးခဲ့ပြီ။ အခက်အခဲ အကျပ်အတည်းပေါင်းများစွာ စိုးရိမ်စိတ်ကြီးစွာနှင့် ဖြတ်ကျော်ခဲ့ရသော စာသင်နှစ်ကြီးပြီးဆုံးခဲ့ပါပြီ။ အခက်အခဲကြားက အောင်မြင်စွာ ကျင်းပခဲ့သော ဤစာသင်နှစ်တစ်နှစ်တာပြီးခဲ့ပုံကို အခုလိုချပြလိုက်ချင်ပါသည်။
ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါဘေးကြောင့် ဖွင့်ခွင့်မရခဲ့သော ၂၀၂၀-၂၀၂၁ စာသင်နှစ်တစ်နှစ်မှာ “အော် ကလေးတွေတော့ လမ်းပေါ်မှာ၊ လိုင်းပေါ်မှာလေနေကြပြီ”ဆိုပြီး စိုးရိမ်စိတ် ပူပန်စိတ်တွေနှင့် အနာဂတ်ကလေးငယ်တွေ လမ်းပျောက်မှာ စိတ်ပူခဲ့ဖူးပါသည်။
အသက်အရွယ်ကြီးလာချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ယိုယွင်းလာခြင်းက သဘာဝဟုဆိုသော်လည်း အသက်အရွယ်ကြောင့် ပြောင်းလဲလာမှုကို နည်းပါးအောင် လုပ်၍ရနိုင်သော နည်းလမ်းကောင်းများစွာ ရှိပါသည်။ ပျမ်းမျှလူတို့အသက် ၄၀ ကျော်လာချိန်တွင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကြွက်သားဆုံးရှုံးမှု စတင်လာကြသည်။ အသက် ၄၀ ခန့်မှစပြီး ၁၀ စုနှစ်တစ်ခုတွင် ကြွက်သား ၈ ရာခိုင်နှုန်း
ပူလောင်သောက မဖြစ်ရအောင် စွမ်းဆောင်နေသော မြန်မာနိုင်ငံ မီးသတ်တပ်ဖွဲ့
ငြိမ်းချမ်းရေး သံလွင်ခက်ကို အမိအရ ဆုပ်ကိုင်သွားစေလို
ပိုက်ဆန်လျှော် သစ်စိမ်းမြေသြဇာအကြောင်း သိကောင်းစရာ
ယနေ့အချိန်အခါတွင် ရာသီဥတု ပြောင်းလဲလာမှုများ လျင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ် လျက်ရှိရာ သဘာဝအရင်းအမြစ်များ ဆုံးရှုံးမှုကိုရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့နေရသောကြောင့် စိုက်ပျိုးရေး ထုတ်လုပ်မှု ကဏ္ဍကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အနာဂတ်လူသားတို့၏ စားနပ် ရိက္ခာဖူလုံစေရေး အတွက် စဉ်ဆက်မပြတ် စိုက်ပျိုးထုတ်လုပ်မှုကို ရရှိရန် စိုက်ပျိုးရေး ဆိုင်ရာ သဘာဝ အရင်းအမြစ်များကို ထိန်းသိမ်းရေးသည် အရေးကြီးလှပါသည်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားဟာ ပုံမှန်ဇီဝဖြစ်စဉ်နဲ့ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အကြီးဆုံးအင်္ဂါတစ်ခုပဲ ဖြစ်တယ်။ အရေပြားမှာ အဆီလွှာ၊ ချွေးအမွေးနဲ့ အရေပြားလွှာလေးတွေ ပေါင်းစပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ကာကွယ် ပေးထားပါတယ်။
အောင်မြင်တာချင်းတူရင် ဘယ်သူမြတ်မလဲ
၂၀၁၉ ခုနှစ်မှ စတင်ဖြစ်ပွားခဲ့သည့် ကိုဗစ်-၁၉ ကမ္ဘာ့ကပ်ဘေးရောဂါကြီးမှာ ၂၀၂၂ ခုနှစ်ဆိုရင် လေးနှစ်တာကာလ ရှိခဲ့ပြီဟု ဆိုနိုင်သည်။ ကိုဗစ်ကပ်ဘေး လေးနှစ်တာကာလအတွင်း အကြိမ်ကြိမ်ရိုက်ခတ်လာသည့် မျိုးဗီဇပြောင်းကိုဗစ်လှိုင်းတွေကိုလည်း ကြံ့ကြံ့ခံခဲ့ကြပြီးပြီ။ ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးများကိုလည်း နေရာအတော်များများမှာ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်၊နှစ်ကြိမ်အထိ ထိုးနိုင်ခဲ့ကြပြီ။ လတ်တလော ကိုဗစ်ကပ်ဘေး၏ အနေအထားက မုန်တိုင်း အလွန်ကာလဟု ဆိုရမည်လား၊ နောက်ထပ် ပေါ်ပေါက်လာဦးမည့် ကိုဗစ်လှိုင်းများအတွက် ပြင်ဆင်ချိန်ပေးထားသည်လား တပ်အပ်မပြောနိုင်သည့် အခြေအနေဖြစ်ပါသည်။
